Veľmi ľahký a chutný recept na trasu hore nohami. Vyskúšajte to ako post-run občerstvenie, ktoré tankuje a pomôžete urýchliť zotavenie.
Moje najnovšie videá
Recenzia knihy American Dirt Book
Recenzia knihy American Dirt Book
Viac videí
0 sekúnd po 12 minútach, 7 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
12:07
Ahoj! Včera som túžil po smoothie, ale nechcel som niečo, čo chutilo zdravé – chcel som dezert trochu liečiť. Chcel som, aby to chutilo ako dezert bez toho, aby som mal dezertné kalórie. Takže som sníval o tomto ananásu hore nohami (stále hovorím „koláč“ v mojej hlave namiesto toho, aby som sa triasol).
Je to ideálna kombinácia chutných a zábavy bez porušenia kalórií. Navyše má ovocie (ananás), celé zrná (ovos) a bielkoviny (z mlieka), aby vás udržali plné a spokojné. Použil som nepostupné mlieko a stále bol veľmi hladký a krémový.
Ananás hore nohami
1 šálka FF skutočné kalifornské mlieko
1 šálka konzervovaných ananásových kúskov
1/4 šálky ovsa (nevarené)
1/2 lyžičky škorica
1/4 lyžičky vanilkového extraktu
1 paketové sladidlo podľa vášho výberu
ľad
Pokyny: Vložte všetky ingrediencie do mixéra a dôkladne premiešajte.
Nalejte do 2 pohárov a zvíjajte šľahačkou, čerešňami, rozpadnutými sušienkami Graham…
Závimy sú voliteľné, ale skutočne to vezmú na ďalšiu úroveň chutných.
Práve som si uvedomil, že som nedávno urobil tento recept ananásu soufflé – v poslednej dobe som na veľkom ananásovom kope !! milujem to.
Pozrite sa aj na tieto zdravé recepty:
Najjednoduchší recept na zelenú smoothie
Krémový recept na ovsené vločky
Otázka: Ananásový koláč hore nohami alebo mrkvový koláč?
Musíte si vybrať jeden-žiadne zápisy na čokoládu, ako by som urobil …
Pošlite mi zošit
51
Zdieľanie je starostlivosť!
51
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Ovocný zábavný recept na mlieko
Ovocný zábavný recept na mlieko
Zdravý recept na kokteilové kokteily. Ako vyrobiť vrstvené ovocné smoothie smoothie – veľmi ľahké zábavné letné občerstvenie
Recept na chvenie tekvicového koláča
Recept na chvenie tekvicového koláča
Recept na smoothie zdravého tekvicového koláča s konzervovanou tekvicou, jogurtom a tekvicovým korením korením. Je to veľmi ľahké a del
Recept PB & J Smoothie
Recept PB & J Smoothie
Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslové želé s arašidovým maslom s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné
Recept na smoothie v banáne s jogurtom
Recept na smoothie v banáne s jogurtom
Banánový orechový smoothie je smoothie dňa! Každý týždeň zdieľam iný recept smoothie
pláže a recept na misu smotany
pláže a recept na misu smotany
Svetelné smoothie v miske recept bielkoviny naplneného jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Zelená miska
ľahký recept na otras
ľahký recept na otras
Kalifornia Date Shake Recept Healthday Update! Ľahká a ľahká verzia klasického kalifornského dátumu koktaily neďaleko Palm Spri
⚡ Shareaholic
.
