ahoj z Orange County! Som späť dom a snažím sa dohnať život, e -mail a špinavé oblečenie
Včera som bol neustále unavený od môjho víkendu zábavy v Miami. To nie je obrovský problém, mám však tendenciu prejedať sa, keď som unavený. Všimol som si, že moje popoludnie, ako aj nočné občerstvenie je najhoršie, keď sa ťahám. Takže jesť, aby som si poskytol skok-to je s najväčšou pravdepodobnosťou dôvod, prečo sú potraviny z cukru úplne prvou vecou v mojich ústach, aby sa trochu cukor vysoko. Určite som jedol, pretože som bol unavený a možno trochu stresovaný, včera však nebol hladný.
Moje najnovšie videá
Učenie sa z chudobného behu
Zlé zjazdovky sa vyskytujú – presne tu je to, ako som sa pohyboval okolo toho, ako aj objavený z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže, skončil ako oveľa lepší bežec tým, že ste neutrálnym divákom vášho tréningu.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
03:48
Veľa ľudí ponúka nepríjemné pocity, ako je nešťastný alebo stresovaný alebo osamelý alebo unavený tým, že sa nejakým spôsobom vyrovnáva. Niektorí ľudia pijú, niektorí ľudia sú hlupáci, niektorí ľudia robia jogu a niektorí ľudia jedia 4 košíčky …
Hovoril som o svojom neusporiadanom stravovaní v minulosti, ako aj z väčšej časti, ktorá je za mnou, ako aj o niečom, čo má vplyv na môj deň teraz. Ale keď som na jeseň nadmerne stravoval útes, myslím: „Ach nie. Som späť tam, kde som bol, nemám nad sebou zvládnutie … “
A je to na hovno. Je to na hovno, pretože som jedol rovnako dobre, rovnako ako to na hovno, pretože sa z toho cítim tak mizerný.
Pravda je však veľa ľudí, ktorí sa niekedy prejedajú, a nemajú poruchy príjmu potravy. Môžu to telefonovať „nadmerne to“.
Porazenie sa nepomáha, ale chcel som sa podeliť, pretože sa cítim oveľa lepšie, keď som len hodil všetko k dispozícii a pokračoval ďalej. Navyše, obydlie sa na ňom udržuje vo funkcii, ako aj to nie je miesto na stretnutie.
Takže dnes ráno som vstal, rovnako ako zábavu. Bolo to skvelé!
A teraz jedím raňajky a hovorím s vami, milí ľudia
OTÁZKA: Obývate sa na svojich chybách alebo sklzoch? Ako presne ideš ďalej?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Dilemma Text Line – Hlavný lekársky policajt pokrýva bezplatnú službu, duševné zdravie, terapiu a ďalšie – Podcast 97
Dilemma Text Line – Hlavný lekársky policajt pokrýva bezplatnú službu, duševné zdravie, terapiu a ďalšie – Podcast 97
Dilemma Text Line – Ktokoľvek môže text 741 741 v USA alebo v Kanade text 686868 – ako aj služby sa ponúkajú 24 hodín a DA
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, tipy na beh leta, ako aj ďalšie!
Otázky a odpovede o intuitívnom stravovaní a bingingu, tipy na beh leta, ako aj ďalšie!
Prevádzka potravinovej fyzickej zdatnosti intuitívne obavy o stravovanie, ako aj odpovede. tipy na letné beh, čo robiť, ak ste v depresii a
Presne, ako aj to, prečo niekoho nafúknuť na podcast Social Network Podcast 110
Presne, ako aj to, prečo niekoho nafúknuť na podcast Social Network Podcast 110
Mali by ste sa zrušiť na Instagrame alebo na Facebooku? Prečo. Kedy. Rovnako ako presne to, ako sa s láskou nesledovať. Starostlivosť o seba, ako aj vaše sociálne médiá
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcovČo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Šťastný svet duševného zdravia a wellness deň od vášho regionálneho monikánu
Šťastný svet duševného zdravia a wellness deň od vášho regionálneho monikánu
Svetové pripomienka duševného zdravia a wellness Day pripomienka od spisovateľky blogu Monica Olivas. Môj terapeutický príbeh s pozitivitou tela, ako aj podcastom s CRIS
Čo som dnes jedol- denník potravín
Čo som dnes jedol- denník potravín
Ahoj! Dnešný Instagram Inspect in Publish je denník potravín. Je to tak dávno, čo som urobil celý deň jedla … avšak poplatok
⚡ Shareaholic
.
