Dobrý deň! Aký máš deň? Dnes mám veľa čo robiť, pretože dnes večer idem z mesta. Niekto vôbec nepomáha … vďaka Cat.
Včera som mal večeru s dievčatami na veľmi vlasteneckých tanieroch. Boh žehnaj Amerike.
Moje najnovšie videá
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle preskúmanie novej monografie dvojitého života drogového závislého. prečítajte si autor.
Jednoduché knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek, čo ľudia robia.
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
06:12
A dnes ráno som bežal 11,5 míľ. Zajtra beriem ako deň odpočinku, takže som dnes prešiel v piatok.
Keď som sa vrátil, hodil som všetky zvyšky v chladničke do obrovskej zmesi smaženia. Na panvici: Zostávajúci hnedý ryžový šalát, malý kúsok kastróla Enchilada, brokolica, vajcia, kokosové aminos (namiesto sójovej omáčky).
A strávil som nejaký čas valcovaním špinavých.
Vážne. Ten mops je však meno?
Urobil som nejaké napínacie a rozbehnuté, zatiaľ čo popíjal som Purpel a premýšľal o mojej júnovej výzve – cvičenie s priateľom. Vyskúšajte ich obľúbené cvičenie alebo ich priveďte k svojmu.
Cvičenie s kamarátom – ich obľúbeným alebo vašim!
Výzva – každý má niečo, a oveľa viac ako nie, každý je niečo trochu iné. Pomysli na kamaráta, ktorý miluje cvičenie, ktoré nemáš. Možno je to niečo, čo ste nikdy neskúšali, alebo možno je to niečo, čo nikdy nie je zaseknuté. Tento mesiac sa opýtajte, či sa PAL môžete označiť, a vyskúšajte si to na jeden deň. Alebo, ak máte kamaráta, ste chceli pretiahnuť na jedno zo svojich tréningov, urobte to.
Som trochu nadšený, pretože týmto spôsobom dokážem človeka, s ktorým chcem byť kamarátmi, aby som so mnou niečo urobil, pretože je to pre „prácu“. Mám niekoľko nápadov, ale nemôžem sa rozhodnúť-horúca joga, raketová lopta, pi-yo s Katy ?? Hmmmm.
Otázka: Máte kamaráta, ktorý miluje tréning, ktorý ste neskúšali alebo sa naozaj nevykopáte? Čo je to a tento mesiac to vyskúšate?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
