Pôvodne som počul pojem „tuk nie je pocit“ z Roniho váženia. Milujem príslovie a kedykoľvek počujem, že niekto povie: „Cítim sa tučný.“ Vždy odpovedám – „Tuk nie je pocit. Šťastné, šialené, smutné – to sú pocity, ale tuk je úplne iná vec. “
Dnes som sa cítil tuk.
Moje najaktuálnejšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie sily doma pre nohy, boky a glute. Nie je potrebné žiadne vybavenie.
Glute most
Donkey Kicks – Alternatívne strany
Mušle – alternatívne strany
Získajte oveľa viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09
Živý
00:00
08:21
04:49
Išiel som vyskúšať nejaké bežecké oblečenie. Snažil som sa nájsť pár kusov bežeckých šortiek a tričiek, aby som sa dostal cez zvyšok môjho tréningu.
Keď som vyskúšal oblečenie v šatni, chytil som pohľad na časti tela, ktoré by som radšej neuznal (sakra tie tvárou v tvár). Každopádne, po zvyšok dňa som sa cítil tuk. Neviem, či by som sa stále cítil tučný, ak nie pre zážitok z šatne. Ale viem, že pár minút v miestnosti plnej zrkadiel by nemalo pokaziť celý váš deň, akoby to bolo moje.
Potom, čo som o tom príliš dlho premýšľal, uvedomil som si, že som na ideálnej dráhe, aby som dosiahol svoje ciele, a naozaj nenechám zlý deň vykoľajiť moje úsilie. Uvedomujem si, že dokonca aj tie najkrajšie dievčatá sa často cítia tučné (a ak sa mi to môže, prosím, nenazývajte sa tuku, ak ste v skutočnosti chudí okolo mňa, pretože sa cítim ako obrovské obézne monštrum).
Morálkou príbehu je, že som sa dnes cítil stresovaný, šťastný, unavený, šialený alebo zmätený, ale tuk jednoducho nie je pocit.
Obed – dnes som opäť urobil chybu, keď som čakal príliš dlho na jedenie. Potom som nenašiel otvárač plechovky (chcel som fazuľa s obedom) a rýchlo som hodil nejaký syr do tortilly a pri tom som si na ňu vyrábal tento šalát.
Podávame s hranolkami na získanie dobroty guacamole.
Na dezert som zjedol tento cookie z mojej tašky s lupovým hranom HLS. Nezmenilo to môj život, ale v tom okamihu som mal stále hlad a vzal by som si cookie.
Keď som dnes ráno bežal pochôdzky
a priniesol mrkvu. Myslím, že mám nejakú úľavu žuvacej úľavy od drvenia mrkvy, takmer akoby to bolo terapeutické. Nie je to tak choré? Trochu áno.
V polovici popoludnia som sa vykopal do melónu a hrsť kešu (ktoré sú mojou obľúbenou orechovou orechom, ale ešte som vyskúšal kešu maslo).
Večera bola mrazenou LC jedlom na vrchu postele brokolice a mrkvy. Dnes som to veľmi prehnal na mrkve a týmto tempom z nich ochoriem. Po fotografovaní som na to dal horúcu omáčku. Som závislý na koreniach a dúfam, že sa nezmením na jedného z tých ľudí, ktorí v kabelke nesie okolo fľaše horúcej omáčky.
A na dezert … dostal som túto polovicu galónu zmrzliny. Nevyzerá to v mojej obrovskej ruke malé?
V mojej rodine je vtip, že moja mama a ja máme najväčšie ruky a nohy všetkých žien na svete. Naozaj potrebujem o tom zavolať Guinnessovu knihu svetových rekordov.
Otázka: Ak by ste mohli prelomiť svetový rekord Guinness, čo by to bolo? Aký záznam musím ísť?
Bonusová otázka: Získate celoživotné dodávky Guinness, ak prelomíte záznam? Ak áno, prihláste ma.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
