Dobrý deň a šťastný utorok!
Včera som mal, keď som konečne išiel do jogy, mal som „NSV“ aka „bez rozsahu“! Ste oboznámení s „NSV“ z dňov správnej rady o chudnutí? Nie? Len ja weirdo, dobre.
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
14:26
Každopádne- dobrá práca Monican
Dnes ráno som urobil smutný pokus o rýchlosť práce. Stále to necítim, takže robím kompromis, kde robím plánovaný beh, aj keď je pomalší alebo Watev.
Som najdisciplinovanejšou osobou na Zemi, takže si dám úsilie „E“. Áno, vzal som prieskum všetkých obyvateľov Zeme a všetkého, aby ste ma v tom mohli citovať.
Vyskúšal som tieto nové surové vegánske zábaly a jeden som mal s raňajkami. Úplná recenzia už čoskoro. (SPOILER: Nenechajte sa príliš nadchnúť.)
Iba tip: kocky ovocného ľadu
Keď som bol na hodvábnom výlete, hotel mal v hale 3 druhy vody. Milujem fantastickú vodu, takže som ich vyskúšal. Mmmmmm.
To ma inšpirovalo k tomu, aby som si doma vytvoril svoju „kúpeľnú vodu“.
Len tip – na ochutenie vody použite mrazené ovocie alebo zeleninové plátky!
Použil som zvyšné mrazené kúsky melónu z môjho chudého melónu margarita na výrobu osviežujúceho pohára môjho obľúbeného melónu.
Potom som sa s tým veľmi zbláznil a pridal som si vetvičku mincovne z nového prírastku na našu záhradu na terase. Viem, dajte si pozor.
Keď už hovoríme o zábave Watermelon … Včera som išiel do obchodu, aby som hľadal ľadový džbán na čaj a náhodne som si všimol tieto meracie šálky melónu! Zomriem. Takže som skóroval, ale vyhľadávanie džbánu pokračuje.
Našiel som tento súbor v Marshall’s, ale tu som našiel tie isté na Amazone.
Otázka: Aké ovocie alebo zelenina by ste vložili do vody?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Pozrite sa na toto zaokrúhlenie najlepších sezónnych potravín z TJ Like Pecan Pumpk
Gortonove krevety Nové úplné mrazené jedlá
Gortonove krevety Nové úplné mrazené jedlá
Gortonove krevety misky nové mrazené jedlá – myšlienky na krevety Soba rezance misky a krémová huba rizotto misa. Uzdravenie
Výsledky a rekapitulácia surfovať z mesta Surf City
Výsledky a rekapitulácia surfovať z mesta Surf City
Surf City Marathon a Half Marathon Výsledky a rekapitulácia. Fotografie a zábava z polmaratónu behu na pláži Huntington
Bežte v tomto mesiaci rýchlejšie – tip 1 a 2
Bežte v tomto mesiaci rýchlejšie – tip 1 a 2
Ahoj! Ste pripravení tento mesiac bežať rýchlejšie? Dostali ste tento mesiac kalendár s 10 tipmi na rýchlejšie? Ak nie – ge
7 letných hackerov, ktoré vám pomôžu spustiť čo najlepšie
7 letných hackerov, ktoré vám pomôžu spustiť čo najlepšie
7 letných tipov na bežecké tipy pre bežcov trénujú preteky v horúcom a vlhkom počasí. Tipy na horúce počasie pre nových bežcov a3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
Ako dostať vodu pri behu bez toho, aby ste ju museli nosiť. 3 hackery na hydratáciu na úteku, ktoré nevyžadujú prevodový stupeň
⚡ Shareaholic
.
