dnes ráno som narazil do telocvične na silový tréning, ale neurobil som žiadny kardio. Takže som si prechádzal na obedovej prestávke. Potrebujem prechádzku denne, aby som mi pomohol zabrániť tomu, aby som mal útok na úzkosť a bolo to pekné.
Z môjho dlhodobého hľadiska som tento víkend bežal na Whole Foods a organický kapus bol v predaji. Milujem kapusta, ale väčšinou ju jesť iba ako kale čipy. Ale praženie pekla z takej zdravej zeleniny a potom ho utopenie v kečupu sa tentoraz nezdalo najlepšie.
Moje najnovšie videá
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
Návrhy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť masku na tvár a najlepšie možnosti pre bežcov.
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19
Živý
00:00
08:21
07:15
V utorok večer som si s vlastným dresingom vyrobil masírovaný kale šalát. To je pre mňa celkom fantázia! Dokonca som umyl kale! <- Viem, kto som?! Cochina. Každopádne, jedna partia kale urobila obrovskú misku zelených a obliekala som ju s: 1 TB. Olivový olej, 2 TB. javorový sirup, 2 TB. OJ a soľ. Pridal som hrsť hrozienok a arašidov, aby som dokončil šalát a bolo to vynikajúce! Mali sme to s týmito kuracími kabobmi, ktoré som dostal od Costco. Sú dokonale korenené a chutné. Nedávno som vytvoril svoj #FitnessBucketList na Pinterest Zatiaľ som s tým neskončil, ale tu je to, čo mám doteraz ... 1. Vyplňte triatlon 2. Vyliezť polovicu kupoly - Hotovo. Vlastne som to už urobil, ale Half Dome, spolu s prevádzkou maratónu, boli moje 2 pôvodné ciele, ktoré som mal roky a roky! Takže som sa chcel ubezpečiť, že som za to predniesol správu o krediti. 3. Ďalšia epická túra. Myslím, že by som mohol chcieť urobiť Grand Canyon ...? 4. Bežte v každom štáte. Bude to trvať dlho! 5. Spustite maratón NYC. Po maratóne Long Beach som bol pripravený zavesiť maratónske topánky. Potom som si vybral, že som chcel urobiť ešte jednu oveľa viac Mary. Ale ktorý maratón by bol dobrým finále?! Už roky som počul, že davy a skúsenosti s prevádzkou New Yorku sú na rozdiel od iných pretekov, ktoré som kedy urobil. Podľa Marathon Machine, Skinny Runner, je najlepším maratónom Marathon v New Yorku. Takže, spustite maratón v New Yorku, bol na mojom zozname vedier Fitness. Nebol som si istý, kedy to dokážem skutočne urobiť, pretože NY je skutočne ťažké sa dostať a preteky plus cestovanie by veľa stálo! (Zdroj) Pred niekoľkými týždňami som dostal e -mail s predmetom… „Casting Web Series NY Marathon“ Hm, dobre. Myslel som, že je to celkový podvod, ale skontrolujem to. Ukázalo sa, že Marathon v New Yorku zostavuje webovú sériu s rôznymi druhmi bežcov. Webisodes bude zdieľať príbehy a návrhy niekoľkých ľudí, ktorí prevádzkujú New York. No, bol som vybraný. V novembri sa chystám spustiť maratón v New Yorku !!! Ahhhh! To je mimo obrovského obchodu. Keď som dostal e -mail, ktorý som bol vybraný, čítal som ho trikrát a potom som zavolal Benovi v práci a prečítal som si ho, aby som si bol istý. (Zdroj) Áno. Neviem, kto alebo prečo alebo ako ma vybrali, ale urobili. Takže v nedeľu idem do New Yorku, aby som natáčal niektoré z webizód. Moja séria bude o jedle. Samozrejme Dnes som zavolal s producentmi a znie to, že to, čo budem robiť, je veľmi vzrušujúce a zábavné! Budem natáčať v New Yorku v pondelok a utorok a budem späť v stredu a späť do „skutočného života“. Moje hlava sa to všetko točí. Viem, že nie som hodný všetkých týchto úžasných vecí, ktoré sa mi stanú kvôli RER, ale prijímam svoje požehnanie s milosťou dospelého a pochybujem obavy a pochybnosti hlboko dole, kde ho nenájdem. Podrobnosti o mojich webovýchodoch prídu, keď ich dostanem. Jo, a ja budem uverejňovať príspevky o tréningu pre Máriu, len čo na to prídem! (Áno, len som si uvedomil, že musím skutočne bežať 26 míľ a nie je to všetko zábava a hry. Spýtal som sa a oni mi nenechajú vziať taxík do cieľa ...) Otázka: Máte cieľ „musí urobiť“ preteky alebo fitness cieľ? Čo je to? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Poštazdieľam Neustále si ich vyberte: Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do svojho rušného života s bežiacim trénerom Podcast 96 Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do svojho rušného života s bežiacim trénerom Podcast 96 Ako zapadnúť maratónsky výcvik do práce na plný úväzok a rodinný život. Od maratónu na ultra maratón, Trail RU Výsledky a rekapitulácia surfovať z mesta Surf City Výsledky a rekapitulácia surfovať z mesta Surf City Surf City Marathon a Half Marathon Výsledky a rekapitulácia. Fotografie a zábava z polmaratónu behu na pláži Huntington Marathon-Tips New York City a mali by ste vidieť vrcholy kurzu so zdravým šťastnejším podcastom medveďa Marathon-Tips New York City a mali by ste vidieť vrcholy kurzu so zdravým šťastnejším podcastom medveďa Marathon v New Yorku, výcvik, deň pretekov, návrhy potravín a oveľa viac podcastu. Spustenie Blogger zdravý šťastnejší medveď zdieľa všetky t OC Marathon Training Plan a Code Code zľava OC Marathon Training Plan a Code Code zľava Maratón a polmaratónový tréningový plán medziprodukt, aby sa dostal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. pevné tréne Mali by ste sa po behu natiahnuť alebo penové rolky a OC Half Marathon rekapitulovať podcast 79 Mali by ste sa po behu natiahnuť alebo penové rolky a OC Half Marathon rekapitulovať podcast 79 Výsledky a rekapituláciu po polovici maratónu OC. Návrhy pretekov a preskúmanie kurzu. a penové valcovanie vs. napínanie - čo je B Surf City Marathon Discount Code 2021 Surf City Marathon Discount Code 2021 Surf City Marathon a Half Marathon Discount Code 2021. Najlepší zľavový kupónový kód pre preteky Run Surf City v Huntington Beac ⚡ Shareaholic .
