Šťastný piatok !! Ako to ide? Som celkom nadšený, že som vyhlásil Flapjack v piatok späť v akcii s niektorými proteínovými palacinkami. Je to tiež už dávno, čo som ich urobil!
Vyrobil som tento stoh proteínových palaciniek s vanilkovým proteínovým práškom. Mám súkromné pakety, ale je to presne rovnaká suma ako jedna kopček džbánu. Domnievam sa, že akýkoľvek typ proteínového prášku by pracoval pre tieto zmeny kvapaliny, aby sa z nich stala správna konzistentnosť.
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
04:49
Recept na proteínové palacinky:
1 paketový vanilkový proteínový prášok
Dash: Sóda na pečenie, ako aj soľ
1/3 ° C vaječné bielky (alebo 2 vaječné bielky)
1 TB- 1/4 šálky vody (v závislosti od konzistencie)
Voliteľné: Posypanie od piatku!
Zmiešať. Variť. Najlepšie so sirupom a zábavnými vecami.
Piatkové obľúbené
Náhodné veci, ktoré tento týždeň milujem!
1. Hrozno. Fialová. Každý deň.
2. Sheex!
Nedávno som dostal Sheex na posteľ. Sú to špeciálne listy, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali pri riadení teploty, ako aj s vlhkosťou knôt mimo vášho tela. Tento druh sa javí ako knostné nosenie, ale necítia nič ako knostné nosenie. Je ťažké opísať, sú mäkké, ako aj husté a pružné.
Vegas vykopáva ‘em!
3. Hviezdy.
Momentálne som náhodne konzumovaný hviezdami.
4. Elegantný kávový krém. Zaobchádzanie so sebou! Nikdy som si to nekúpil, akokoľvek sa páči, keď je to v dome mojej mamy!
Verím, že je to pre vás super chudobné, takže to naozaj budem ľutovať, keď budem v nebi … ach počkajte, možno nie.
5. Všetok syr.
Dostal som špeciálnu zásielku od spoločnosti Cabot a okamžite som zaútočil na akýkoľvek syr bagel … roztavený na celom pšeničnom bagete je magický.
6. Kalifornia čl. Tento týždeň som navštívil dobrého priateľa a všimol som si super rozkošnú Kaliforniu špecifikuje fotografiu tvaru a podobne ako on. Chcem.
Otázka: Aká je vaša preferovaná vec tento týždeň?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Najlepšie jesenné proteínové tyče recenzie
Najlepšie jesenné proteínové tyče recenzie
Najlepšia tekvica aróma jesenných bielkovín preskúmajte. Chuť testovala obmedzené vydanie RX, quest, clif bary, ako aj to sú
Kriketové čipy, ktoré sú chované kriketové proteíny v čipoch Video
Kriketové čipy, ktoré sú chované kriketové proteíny v čipoch Video
Čipy vyrobené z cvrčkov. Jedzte bielkovinové čipy, recenzia bielkovín. Snažím sa kriketové čipy vyrobené z kriketového proteínového prášku – to “
11 najlepších gréckych receptov na jogurt, ako aj recenzie
11 najlepších gréckych receptov na jogurt, ako aj recenzie
Tu je zaokrúhlenie všetkých mojich preferovaných gréckych receptov na jogurt a niekoľko hodnotení nových a fascinujúcich chutí! Grécka jogur
Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Skontrolujte toto zaokrúhlenie najvyššieho sezónneho jedlas z Tj’s Like Pecan Pumpk
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 uprednostňovaných barov, ako aj výživa Br
Coca-Cola s recenziou kávy
Coca-Cola s recenziou kávy
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola s kávou tmavým zmesou nulového cukru, ako aj vanila nula cukor, ktorý sa snaží úplne prvý čas
⚡ Shareaholic
.
