To nebolo ľahké, ale urobil som to. Maratón #6 je hotový. Rovnako ako odchádzam.
Najprv poďme späť rovnako ako krásny motel 6, v ktorom sme zostali v Carpentarii. Dvere boli v jednom okamihu vyhodené … Fancy.
Moje najnovšie videá
Môj krásny manžel v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
Môj krásny manžel v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnotenie zvukovej knihy najpredávanejšej spomienky vydanej 2017.
Je to skvelé počúvanie?
Zdieľam rýchle vyhodnotenie knihy ponúkanej pre Audible.
Od Amazonu:
Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná duševnou chorobou, a tiež potvrdzuje silu lásky.
Mark aj Giuliaho život spoločne začal ako rozprávková romantika. Padali ako osemnásť rokov, oženili sa o dvadsiatich štyroch a začali svoj vysnívaný život v San Franciscu čoskoro potom. Keď však Giulia mala dvadsaťsedem, zažila desivú a nepredvídanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola dynamická a dobre upravená; Ďalej bola klamná, ako aj samovražedná, presvedčila, že jej páčili sa, ktoré neboli v bezpečí.
Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??
Čo by som mal počúvať ďalej?!
Odkazy na knihu, ako aj ďalšie hodnotenia sú na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
05:31
Úplný maratón Santa Barbara sa začal o 7:30, takže prebudený telefonát nebol taký zlý. Položil som všetky svoje veci a pripravil som sa.
Premaratónske jedlo = banán, ako aj vyberavý bar-podnik mi poslal niekoľko vzoriek, aby som to vyskúšal. Zvyčajne musím toast, ale nepamätám sa, že si ráno vyrobím PB&J.
Margarita Shot Blocks. Moja nová palivová technika pre maratón je jesť každých 5 míľ – 5, 10, 15, 20 (v situácii ste nepochopili presne, ako to fungovalo)
A naplnil som fľaše s vodou pivom. Myslím, že čaj s príchuťou čaju
Je to bod k bodu, takže zatiaľ čo ma Ben odviezol na začiatok, začal som sa vydesiť do výberu obuvi. Priniesol som svojho ducha Go-to Brooks, ale keď som ich včera chytil, vyzerali rovnako dobre, aby bežali 26 míľ.
Takisto som chytil, že som zatuchol svoje brooksové čistého projektu práve v situácii, že som si chcel nosiť ich …
No, chytil som svojich duchov za ešte viac kontroly a uvedomil som si …
Nie sú to presne ten istý pár !!!
Vidieť? Z vrcholu vzhľad rovnaký …
Zo dna je zrejmé, že nie sú z toho istého páru, ako aj tie, ktoré sú v najlepšom prípade, sú mimo opotrebenia.
Takže, zatiaľ čo sa mi páči moje čisté toky, zvyčajne ich nosím iba na 8 míľ. Ale nemal som inú možnosť, ako boli spolu s jazdou 26 míľ.
Včera, keď sme nemohli dostať Benovo vozidlo z obchodu včas, bola trochu katastrofy. Bla bla bla.
Našťastie ma Sheila (škrtiaca mama) náhodne poslala najlepšie okolo môjho šialenstva v piatok, ako aj ma pripojila s Kate z Run s Kate. Bežala SBIM a ako by mohla vyzdvihnúť moju podbradník!
ZÁCHRANCA ŽIVOTA. Poďakujte vám toľko Kate.
Maratón Santa Barbara bol mimoriadne dobre organizovaný, ako aj potty linky Porta boli krátke. O čo viac môžete požiadať?
Začiatok bol oneskorený asi 15 minút, avšak odhalili, že je to najlepšie, ako to bol jediný závesý deň.
Dobre, tu je moja komplexná rekapitulácia míle od Mile Race…
Míľa 1: Cítil som sa v poriadku, trochu som šiel trochu rýchlo (ako vždy), ale len som sa snažil oddýchnuť a udržať moju hlavu pozitívnu.
Míľa 2: Nie je to tak. To je nudné. Navyše, nemám presne to, ako ľudia majú na pamäti, ako sa cítili na každej míle?!
Počkajte – nezabudnite, že v 23. míli bol veľký kopec, ako som si povedal, že celý závod by som mohol chodiť na kopec (bol som o tom varovaný).
Našťastie, v míle 23 som sa cítil tak fantasticky, že som nevyžadoval chodiť. Ha! Srandu !! Vôbec nie. Prešiel som, že je to unavovoľne. Boom.
Dlhý príbeh krátky – I PRD !!! 3:53:39
Och, je to však také bolestivé. Maratóny sú drsné. Som tu, aby som oficiálne odhalil svoj odchod do dôchodku.
Celkovo by som poskytol tento závod dva smradlá tenisky hore! Miesto je nádherné, je to závod v dobrej veľkosti – nie tak dobre alebo málo, ako aj povrch je cez ulicu od pláže!
Takže sme kráčali cez ulicu do Tichého oceánu, ako som odlupoval svoje nechutné oblečenie …
Kalifornský ľadový kúpeľ !!!
Ben ma ohromil nejakým tekvicovým chlebom, mal som však iba sústo.
Yelp pomáhal znova, keď sme skončili v D’Angelo’s Pestry & Bread na brunch/obed/čas po pretekoch (v tomto bode to bolo prakticky 13:00)
Vaječné biele omelety, ako aj toast pre mňa …
Ben dostal slnečný shine toast s pošírovanými vajcami.
Potom sme prešli okolo centra mesta Santa Barbara
Z D’Angelo’s som dostal cookie z čokolády, pretože je to najlepšie.
Bolo to skvelé, rovnako ako GReat množstvo čokoládových lupienkov, ale bol tiež tenký. Páči sa mi moje cookies husté!
Teraz idem domov. Trochu túžim po legendárnom hamburgeri alebo niečoho na večeru?! Čo máš?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Surf City Marathon, ako aj polmaratónske výsledky, ako aj rekapitulácia. Obrázky, ako aj zábava z polovice maratónu v Huntington Beach
Disney World 10K Race rekapitulácia
Disney World 10K Race rekapitulácia
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Hodnotenie, ako aj rekapitulácia. Top 10 obrázkov, ako aj momenty z behu
Lexus Lace Up Half Marathon Výsledky, ako aj kód diskontnej sadzby pre ďalšie preteky
Lexus Lace Up Half Marathon Výsledky, ako aj kód diskontnej sadzby pre ďalšie preteky
Lexus Lace Up Irvine Half Marathon 5K Výsledky. Zakladanie programovej povrchovej línie, ako aj pretekársky program v južnej Kalifornii.
šnurovanie Irvine Half Marathon
šnurovanie Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranžová oblasť prevádzkuje polovicu, 5K, výsledky relé, ako aj rekapituláciu. 2019 Lace Up Run Race Disc
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj návrhy na
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
⚡ Shareaholic
.
