Ahoj! Ste pripravení na dobrý týždeň? Som v tom, aby som to vyhral a každý deň sa vrátil na cestu s čistým jedlom a chôdzou. To je môj cieľ Potm15 za týždeň – každý deň sa choďte na prechádzku. Ale predtým, ako sa všetci podelíme o našu hromadu v správe Miles pre dnešok, povedzme si o mojom výlete SoCal.
Kalifornská výlet potrebuje…
1. Trpezlivosť. Prevádzka môže byť B.
Moje najaktuálnejšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na spochybnenie vašej rovnováhy.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Môj očarujúci partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
05:31
Živý
00:00
08:21
04:31
2. Mýtne cesty prechádzajú, ak idete do Las Vegas alebo Palm Springs z Orange County. Boom.
3. Veľa vody. Je to suché. Navyše si môžete počas vašich ciest užívať nápoj pre dospelých – zostaňte hydratovaní alebo je nepríjemný.
4. Veľa zastávok Pee. Viď vyššie.
5. Občerstvenie. Len preto, že milujem občerstvenie.
6. Bluetooth pre váš telefón, aby ste mohli dohnať svoje peeps / povedať im, že sa náhodne zastavíte!
7. In-N-Out. Ak sa tak nestane, váš výlet sa nepočítal.
8. Otvorená myseľ pre neládne hotely. šetrí peniaze.
9. Dobrá spoločnosť. Ak to nie je k dispozícii, dobrá zvuková kniha alebo podcast.
10. Epický cieľ, ktorý zahŕňa takmer kdekoľvek v ca. Je to tu skvelé.
Včera a dnes ráno som strávil nejaký kvalitný čas so svojím najlepším kamarátom v Palm Springs. Ona je najlepšia! Bonus: Má najlepšie šampanské.
Navyše toto.
Hromada na Miles Week 3 Check In – pondelok
Otázka: Čo dnes robíš?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Deň odpočinku chváli
Deň odpočinku chváli
Deň odpočinku sa chvália! Vieš, aké sú chváliace deň odpočinku? Dnes to definujeme! Zdieľajte svoje #RestdayBrags na Instagrame a
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
hromada na Miles Run Bet Challenge 2018
hromada na Miles Run Bet Challenge 2018
30 -dňová výzva. hromada na Miles Challenge s Run Bet! Beh 4 dni v týždni po dobu 30 minút. pripojiť sa k
cestovné nápady a príbehy zo dovolenky v San Franciscu
cestovné nápady a príbehy zo dovolenky v San Franciscu
Nápady na cestovanie zo San Francisca. Cestovné vyznania z mojich letných sviatkov a obľúbených miest v San Franciscu California
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney White Wine a Dine Half Marathon Race Weekend. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod
Prevádzka kostýmy
Prevádzka kostýmy
Prevádzkovacia súťaž kostýmov. Vyhrajte individuálnu alebo skupinovú súťaž kostýmov. Najlepšie spúšťacie kostýmové súťaž na Instagr
⚡ Shareaholic
.
