Dnes ráno som sa občerstvila na niekoľkých marhuľových marhuľkách (z jej stromu!), Ako aj grécky jogurt.
Obed bol skorý vták, pretože moje zvyšky volali moje meno – šalát a sendvič. Šalát som zakončil so zvyškom hydiny kabob od včera. Dodatočný proteín ma naplnil najlepším spôsobom.
Moje najnovšie videá
Môj milý manžel v Pysch Ward: A Memory – Recenzia knihy
Môj milý manžel v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnotenie zvukovej knihy najpredávanejšej spomienky vydanej 2017.
Je to skvelé počúvanie?
Zdieľam rýchle vyhodnotenie knihy ponúkanej pre Audible.
Od Amazonu:
Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná duševnou chorobou, a tiež potvrdzuje silu lásky.
Mark aj Giuliaho život spoločne začal ako rozprávková romantika. Padali ako osemnásť rokov, oženili sa o dvadsiatich štyroch a začali svoj vysnívaný život v San Franciscu čoskoro potom. Keď však Giulia mala dvadsaťsedem, zažila desivú a nepredvídanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola žiarivá a dobre upravená; Ďalej bola klamná, ako aj samovražedná, presvedčila, že jej páčili sa, ktoré neboli v bezpečí.
Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??
Čo by som mal počúvať ďalej?!
Odkazy na knihu, ako aj ďalšie hodnotenia sú na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20
Živý
00:00
08:21
05:31
Takže som stále neodhalil svoje nové tréningové ciele / cieľové preteky na rok 2012. A keďže stále nemôžem rozliať všetky podrobnosti o svojich plánoch (hlavné veci prebiehajú, rovnako ako to ešte nie je všetko v mojich rukách). Uverím to však … Pred pár týždňami som sa prihlásil na maratón Santa Rosa (!!). Je 26. augusta. To nie je veľmi ďaleko!
Potom som bol zasiahnutý ďalším maratónom, ktorý zatiaľ zostane bezmenný. Pretože nie som maratónske dievča, preskúmam, či chcem robiť SRM. Požiadam minútu, aby som si myslel. Ale ak to urobím … vyžadujem, aby som sa teraz zúčastnil tréningu! To je vzdialené iba 12 týždňov (a väčšina školiacich plánov je aspoň toľko, často 16 týždňov)!
Každopádne, ak požadujete určitý smer, ako aj zodpovednosť, nemali by ste tento blog skontrolovať…. Mali by ste si ponechať tréningový denník.
Ženy, ktoré sú za domnienky, že som trénujem, mi jeden poslal, pretože si museli uvedomiť, že vyžadujem, aby som zložil svoje ciele (a dostal ich dokopy)!
Páči sa mi, že existuje miesto, ktoré presne preskúmajú, ako preteky prebehli!
Mám 2 tréningové časopisy, ktoré môžem poskytnúť! Chcete vyhrať jeden?
Komentujte s jedným z vašich cieľov fyzickej zdatnosti alebo s ďalším závodom.
Môžete získať jeden ďalší záznam spustením do môjho domu, aby ste dostali denník osobne. 2 Vstupy vo vašom behu priamo tu z Havaju …
Otvorené pre obyvateľov USA. Uzatvára 5/30/12 o poludnie.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. Bezplatná 10 -týždňová polovica maratónovej rutiny s behom aj natiahnuté dni. Zoznam závodných dní Zoznam
Presne ako dlho by ste mali trénovať na polmaratón alebo plný maratón – otázky a odpovede
Presne ako dlho by ste mali trénovať na polmaratón alebo plný maratón – otázky a odpovede
Nové bežecké obavy z boxu Instagram @runeATrepeat! Dnes sme svrchol o novom výcviku bežec
Program Ultimate Running Workout pre všetky úrovne
Program Ultimate Running Workout pre všetky úrovne
Najlepší plán pre začiatočníkov, nových bežcov, ako aj zábavný výcvik. 12 týždňov 5k 10k, ako aj polmaratón online závodný vlak
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
Deň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Deň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Začnite maratónsky tréningový denník. Deň 1 skontrolujte po mojom dlhodobom horizonte. Beh, ako aj recept každodenné aktualizácie na nasledujúcich 90 dní
Bežný kalendár časopisu – júl 2020
Bežný kalendár časopisu – júl 2020
Kalendár tréningu. Bezplatný tlačiteľný bežecký Jourmal za júl 2020. Rutinný plánovač pre bežcov všetkých Leve
⚡ Shareaholic
.
