ahoj! Ako prechádza váš týždeň? Baňa je v poriadku, okrem toho, že mám zodpovednosť za volania poroty, a ja som sa vyhýbal guľke celý týždeň. Mám pocit, že zajtra budem musieť ísť.
Nedovolil som sa, aby som sa dnes ráno bežal, pretože si vezmem 2 dni, keď behajte 96% času. Namiesto toho som sa vydal na prechádzku. Bolo to dobré
Moje najnovšie videá
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, podcast a vizuálna recenzia Home Entertainment Review.
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
07:28
Jedlo boli typickými podozrivými – vajcia, tortilly, mix chodníkov. Začnem znova robiť oveľa viac celých dní jedla, pretože sa ma ľudia pýtajú na moju stravu. Dobrý deň, je to zvyčajne to isté, ale ak to chcete vidieť, som dosť narcista, aby sa to stalo.
Včera v noci som urobil individuálny servírovanie mixu Muddy Buddy Mix a môže to byť tá najchytrejšia vec, akú som kedy urobil! Celú dávku by som zjela, keby som to zvládol, takže som rád, že si napravíte čokoládu a nepreháňam ju.
Och, a včera som mohol alebo možno nejedol 4 jogurty Chobani. Spoločnosť mi poslala nové príchute, aby som sa pokúsila a ja som musel vidieť, čo sú. Dali nálepky na príchute, takže som nevedel, čo sú. Chcete ich tiež vyskúšať? Možno budem mať predvolanie čoskoro!
Potravinová nádrž – knihy, ktoré by ste si mali prečítať
Potravinový tank zostavil kompletný zoznam „13 kníh o potravinovom systéme, ktoré by mohli zachrániť životné prostredie“. <- Nehladia sa. Zvyčajne by som skopíroval toľko informácií z inej stránky, ale myslím si, že ich prioritou je dostať slovo na týchto zdrojoch, takže tu je ... skontrolujte tieto knihy! 1. Varené: Prírodná história zmien od Michaela Pollana Michael Pollan berie späť „single Mnoho základných vecí, aby robil rodinu, aby zlepšil naše zdravie a pohodu“: varenie. Poetická skúmanie kúzla a jednoduchosti prípravy jedla pomôže čitateľom vystúpiť z pohovky a do kuchyne. 2. VB6: Jedzte vegánsky pred 6:00, aby ste schudli a obnovili svoje zdravie. . . Dobra, Mark Bittman Mark Bittman sa ponorí do výhod - životného prostredia, osobného zdravia a hospodárstva - znižovania spotreby mäsa. Bez zakazovania alebo odsúdenia mäsa je to skvelá kniha pre Omnivore vedomý životného prostredia. 3. Stavte sa na farme: Ako prestalo jedlo Freed od Fredericka Kaufmana Stavte sa, že farma začína nervóznou štatistikou: V roku 2008 „poľnohospodári vyrábali oveľa viac obilia ako kedykoľvek predtým, dosť na to, aby sa kŕmili dvakrát viac ako na Zemi. V tom istom roku ... miliarda ľudí hladovala. “ Kaufman sa ponorí do problémov s naším potravinovým systémom a odhaľuje finančné základy, ktoré motivujú tento dysfunkčný systém. 4. Foodopoly: Bitka o budúcnosť potravín a poľnohospodárstva v Amerike od Wenonah Hautera Farmár z Virginie a obhajca zdravého stravovania Hauter skúma „podnikové, vedecké, priemyselné a politické“ aspekty nášho potravinového systému v snahe porozumieť problémom s hlavnými výrobnými a distribučnými systémami a ako ich opraviť pri nákupe Začleniť zdravé a vedomé stravovanie. 5. Za dverami kuchyne od Saru Jayaraman Preskúmanie potravinového systému z iného uhla Jayaraman poukazuje na hlboko znepokojujúce pracovné postupy, ktoré existujú v potravinárskom priemysle. Vďaka osobným príbehom a rozhovorom Jayaraman odhaľuje nízke mzdy a náročné pozície, ktoré vyžijú poľnohospodárske a kuchynské pracovníci. 6. Posledná sezóna hladu: Rok v africkom poľnohospodárskom spoločenstve na pokraji zmeny od Rogera Thurowa Thurow strávil rok so štyrmi ženskými drobnými poľnohospodármi v západnej Keni, aby podali svoje zápasy pri podpore a kŕmení seba a svojich rodín. Hodnoti, do akej miery môže práca iniciatív, ako je fond One Acre, pomôcť týmto poľnohospodárom vytiahnuť sa a poraziť hlad a chudobu. 7. American Wasteland: Ako Amerika odhodí takmer polovicu svojho jedla (a čo s tým môžeme urobiť) od Jonathana Blooma Táto kniha, ktorá sa zameriava na plytvanie potravinami v Spojených štátoch, túto knihu presúva nad rámec veľkých fariem a korporácií na veľmi osobnú úroveň. Skvelý úvod do spôsobov, ako naše vlastné akcie ovplyvňujú potravinový systém a čo s tým môžeme urobiť. 8. Revolúcia v mestskej potravinách: Zmena spôsobu, akým kŕmime mestá od Petra Ladnera Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie v súčasnosti žije oveľa viac ako polovica svetovej populácie. Mestská potravinová revolúcia sa zameriava na spôsoby, akými musia mestské potravinové systémy zmeniť v nákupe, aby sa stali zdravšími a oveľa udržateľnejšími 9. Strava pre horúcu planétu: Klimatická kríza na konci vidlice a to, čo s tým môžete urobiť od Anny Lappe Strava Anny Lappe pre horúcu planétu načrtáva spôsoby, akými súčasný potravinový systém prispieva k zmene podnebia, prekážkam v skutočnej reforme a čo môžu spotrebitelia urobiť, aby vyprovokovali zmeny. 10.TE: Odhalenie globálneho škandálu s potravinami od Tristrama Stuarta Úloha supermarketov pri odhaľovaní odpadu vo výrobe a spracovaní, Stuartova kniha, Stuartova kniha skúma početné cesty odpadu, ktoré existujú v našom potravinovom systéme. Ešte lepšie je, že jeho kniha ponúka príklady krajín, v ktorých funguje potravinový systém, a poskytuje návrhy na zníženie a opätovné použitie nášho jedla. 11. Homes na záhrade: Vytvorte všetko, čo potrebujete na štvrtinu hektára! Editoval Carleen Madigan Homes na záhrade hovorí budúcim poľnohospodárom, ako hospodáriť iba na štvrtine akra. 12. Ideálny bielkovina: Sprievodca milencom rýb pre záchranu oceánov a kŕmenie sveta od Andyho Sharplesa Sharpless tvrdí, že morské plody budú najlepším zdrojom udržateľného bielkovín pre rýchlo rastúcu globálnu populáciu. a zdôrazňuje význam ochrany zdravia a biodiverzity populácií voľne žijúcich rýb. 13. Základný mestský farmár Novella Carpenter a Willow Rosenthal Pre tých, ktorí nemajú záhradu, je základným mestským poľnohospodárom nevyhnutným návodom na začatie pestovania potravín v mestách. Tess Antrim-Cashin O niekoľkých z týchto kníh som veľa počul, ale bohužiaľ som nič z nich nečítal. Pokúsim sa ich prečítať všetky do konca roka! Myslím si, že je nevyhnutné byť dobre informovaný, aj keď nemám v pláne byť vegánsky až do 18:00 alebo sa premeniť na mestského farmára ... uvidíme. Znovu sa zíde rieka Počas mojej návštevy s hodvábom som sa dozvedel, že spoločnosť je súčasťou „zmeny kurzu“ projektu, ktorý vzdeláva verejnosť o problémoch sladkej vody. Spoločnosť vyzýva ľudí, aby sa zaviazali znížiť svoju sladkovodnú stopu na adrese www.reunitheriver.com <- môžete sa tam zaviazať. Silk si objednal známy umelec 3D ulice Kurt Wenner, aby vytvoril tento kus v Chicagu, aby zvýšil nejaké zvuky okolo veci. Veľmi cool, vpravo! (Zdroj obrázka: Redeye) Otázka: Čítali ste niektorú z týchto kníh? Myšlienky? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále si ich vyberte: Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone - podcast 125 Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone - podcast 125 Ako Bostonský maratón zrušil vplyvy všetkých bežcov v roku 2020. Bude vaša rasa virtuálna? Chaning môj dlhodobý deň a bo Čo jem za deň - pre bežcov Čo jem za deň - pre bežcov Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus Na sebe masku na tvár pri behu vonku Na sebe masku na tvár pri behu vonku Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Pokyny pre nosenie masky z CDC. Návrhy na BE Najlepšie obľúbené obľúbené influencer a zdravé potraviny Bingo Najlepšie obľúbené obľúbené influencer a zdravé potraviny Bingo Ahoj! Prírodné produkty Expo (aka #Expowest na sociálnych médiách) bol tento víkend v Anaheim v Kalifornii. Je to obrovská konferencia Mali by ste sa cvičiť, keď sú choré a iné otázky a odpovede z Instagram Stories Mali by ste sa cvičiť, keď sú chorí a iníOtázky a odpovede od Instagram Stories Mali by ste bežať, kým ste chorí? Blogujete ako svoju prácu na plný úväzok? Spustili ste bostonský maratón? Marathon Houston? Zľasta Potrebujem váš najlepší recept na pečenie dovolenky a sviatky Potrebujem váš najlepší recept na pečenie dovolenky a sviatky Národný deň Soft Tacos. Cinnamon Rolls od nuly a nové návrhy na dovolenkové pečené darčeky. ⚡ Shareaholic .
